Cách chọn yến ngon, chất lượng cho bé
Yến ngon, chất lượng là yếu tố quyết định hàm lượng dưỡng chất cũng như tác dụng của yến tổ với trẻ. Vì thế, khi lựa chọn bạn cần lưu ý những điều sau đây để đảm bảo chất lượng tổ yến:
- Chọn yến nguyên tổ: Nếu có thể, bạn nên chọn yến nguyên tổ thay vì yến tách rời. Yến rút lông nguyên tổ sẽ đảm bảo rằng yến không bị làm giả hoặc pha trộn với các loại yến khác.
- Đảm bảo chất lượng tổ yến: Yến chất lượng cao sẽ có hình dáng đẹp và màu sắc đồng đều. Nếu yến có màu sắc không đồng đều hoặc có vết nứt, thì đó là dấu hiệu của yến kém chất lượng.
- Lựa chọn yến từ nguồn uy tín: Bạn nên mua yến từ các cửa hàng hoặc nhà sản xuất có uy tín. Nếu mua yến từ các cửa hàng không rõ nguồn gốc, bạn có thể gặp phải rủi ro khi sử dụng yến cho bé.
- Kiểm tra độ ẩm của yến: Yến có độ ẩm cao có thể gây hại cho sức khỏe và làm giảm tác dụng của yến sào với trẻ. Vì thế, việc kiểm tra độ ẩm của yến là vô cùng cần thiết. Bạn có thể kiểm tra bằng cách dùng tay bóp nhẹ và xem yến có bị nát hay không. Nếu yến bị nát hoặc bị vỡ, đó là dấu hiệu của yến chất lượng, đảm bảo không bị ẩm mốc.
7+ tác dụng của yến sào với trẻ em
Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, tổ yến có rất nhiều tác dụng với sức khỏe của trẻ nhỏ. Cùng điểm qua 7 tác dụng của yến sào với trẻ em nổi bật dưới đây:
Phát triển trí tuệ
Các dưỡng chất như protein, collagen, sắt, canxi, magie, vitamin A, D và E, và các axit amin thiết yếu có trong yến có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển trí não, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, các axit amin thiết yếu trong tổ yến cũng có tác dụng trong việc cải thiện chức năng não, đặc biệt là trong việc tăng cường khả năng tập trung và tư duy của trẻ. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong tổ yến còn có công dụng giúp bảo vệ các tế bào não khỏi các gốc tự do gây hại và ngăn ngừa sự suy giảm chức năng não một cách hiệu quả.
Bổ sung nguyên tố vi lượng cần thiết
Một tác dụng của yến sào với trẻ em nổi bật nửa chính là bổ xung những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể của trẻ. Với hàm lượng những nguyên tố vi lượng dồi dào như sắt, canxi, vitamin B – D- E, các axit amin,… tổ yến hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện của trẻ từ thể chất đến trí tuệ.
Hấp thụ canxi tăng cường hệ miễn dịch
Thông thường, giai đoạn phát triển trẻ cần được hỗ trợ và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là canxi để cơ thể có thể phát triển khỏe mạnh và chống lại các bệnh tật. Trong tổ yến chứa nhiều thành phần canxi, vitamin D và protein, đây là những dưỡng chất thiết yếu có tác dụng hấp thụ canxi và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ.
Giúp xương và răng bé chắc khỏe
Như đã biết, Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp xây dựng và duy trì sự chắc khỏe của xương và răng. Tổ yến là một nguồn giàu canxi, giúp cung cấp lượng canxi đủ cho sự phát triển của xương và răng của trẻ em.
Đồng thời, tổ yến còn cung cấp vitamin D giúp tăng khả năng hấp thụ và chuyển hóa canxi cho cơ thể trẻ. Với hàm lượng protein cùng các axit amin thiết yếu dồi dào, tác dụng của yến sào với trẻ em còn là cung cấp nguồn dưỡng chất quan trọng, giúp xương răng chắc khỏe hơn, duy trì cấu trúc và chức năng của xương, răng.
Phục hồi tổn thương
Các thành phần trong tổ yến như vitamin, các nguyên tố vi lượng và chất chống oxy hóa có tính kháng viêm, giúp hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi các tế bào bị tổn thương hiệu quả. Do đó, công dụng của yến sào với trẻ em còn được biết đến như việc hỗ trợ và điều trị các bệnh về viêm đường hô hấp, viêm loét dạ dày và viêm da liễu. Ngoài ra, tổ yến cũng được sử dụng trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật để tăng tốc độ phục hồi và giảm thiểu các biến chứng.
Phát triển mô tế bào mới
Các thành phần dưỡng chất quan trọng có trong tổ yến như protein, collagen, vitamin B, sắt, kẽm, magie và các chất chống oxy hóa, có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ tái tạo các tế bào mới, bao gồm các tế bào da và tóc. Do đó, có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tác dụng của yến sào với trẻ em có thể giúp cải thiện độ đàn hồi da, giúp tóc chắc khỏe và suôn mượt hơn.
Hơn nữa, với thành phần protein đặc biệt được gọi là carbohydrate (mucin và glycoprotein) – được biết đến với khả năng kích thích phát triển tế bào và tái tạo các tế bào mới trong cơ thể. Đồng thời, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng như vitamin B, vitamin E, vitamin C và các chất chống oxy hóa trong tổ yến cũng có tác dụng hỗ trợ phát triển mô tế bào mới. Chúng giúp bảo vệ các tế bào khỏi các tác động tiêu cực của môi trường, tăng cường khả năng phát triển và tồn tại lâu hơn.
Cải thiện hệ tiêu hoá
Trong yến sào có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của đường tiêu hoá, giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hoá ở trẻ. Ngoài ra, Các thành phần dinh dưỡng như protein, carbohydrate, acid amin,… cũng giúp kích thích hoạt động của các men tiêu hóa, giúp tăng cường quá trình tiêu hoá và hấp thu chất dinh dưỡng. Đây là một trong tác dụng của yến sào với trẻ em vô cùng cần thiết trong quá trình phát triển.
Hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp và cải thiện chức năng phổi
Bên cạnh những tác dụng của yến sào với trẻ em trên, tổ yến còn mang đến công dụng khi hỗ trợ điều trị bệnh về đường hô hấp và cải thiện chức năng phổi ở trẻ. Thành phần dưỡng chất trong tổ yến như chất chống oxy hóa, protein,… có khả năng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm viêm trong đường hô hấp
Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng tổ yến có khả năng giảm các triệu chứng của hen suyễn, viêm phế quản, giảm ho và khó thở ở trẻ nhỏ. Đồng thời, chúng còn giúp tăng cường khả năng thở và giảm tình trạng suy nhược cơ thể.
